Praca przy biurku – wbrew obiegowym opiniom – nie jest w wielu przypadkach ani przyjemna, ani tym bardziej łatwa. Co jednak możemy zrobić, by taka się stała. Podstawą jest odpowiednio dobrane siedzisko, które wpłynie dobrze na kręgosłup, a przy tym nie obciąży go. Pamiętajmy, że pracując na stanowisku komputerowym nasz kręgosłup jest dużo bardziej podatny na różnego rodzaju urazy niż w przypadku osoby, która nie musi całego dnia spędzać na siedzeniu przed komputerem. Ponadto, taka praca wpływa również niekorzystnie na nasz wzrok.
Nie tylko światło komputera może nas rozpraszać, ale nawet źle dobrana lampa w pomieszczeniu. Z tego względu, zadbajmy o to, by nie mieszczać światła sztucznego z naturalnym oraz o to, by robić sobie ciągłe przerwy. Nie patrzmy bez wytchnienia w monitor. Co jakiś czas rozejrzyjmy się po pomieszczeniu, pomrugajmy oczami – to pobudzi oko do wytwarzania łez i tym samym będziemy mogli uniknąć na przykąłd suchości oka. Zadbajmy również o kręgosłup wykonujmy różne ćwiczenia, które pomogą nam pobudzić nasze mięśnie do pracy.
Zobacz: drukarka etykiet, niszczarki do dokumentów, niszczarki Rexel, niszczarki HSM
Wyświetlanie wszystkich wyników: 10
Cichy zegar ścienny w atrakcyjnej kolorystyce WOW. Dwukolorowa oprawa o średnicy 29 cm wykonana z wytrzymałego tworzywa sztucznego zestawiona jest ze szklanym frontem. Zegary z bezgłośnie poruszającymi się wskazówkami idealnie nadają się do biur, pomieszczeń szkoleniowych czy sypialni. Duży (29 cm) i cichy zegar ścienny w przykuwających wzrok kolorach z kolekcji Leitz WOW. Element kolekcji…
Cichy zegar ścienny w atrakcyjnej kolorystyce WOW. Dwukolorowa oprawa o średnicy 29 cm wykonana z wytrzymałego tworzywa sztucznego zestawiona jest ze szklanym frontem. Zegary z bezgłośnie poruszającymi się wskazówkami idealnie nadają się do biur, pomieszczeń szkoleniowych czy sypialni. Duży (29 cm) i cichy zegar ścienny w przykuwających wzrok kolorach z kolekcji Leitz WOW. Element kolekcji…
Cichy zegar ścienny w atrakcyjnej kolorystyce WOW. Dwukolorowa oprawa o średnicy 29 cm wykonana z wytrzymałego tworzywa sztucznego zestawiona jest ze szklanym frontem. Zegary z bezgłośnie poruszającymi się wskazówkami idealnie nadają się do biur, pomieszczeń szkoleniowych czy sypialni. Duży (29 cm) i cichy zegar ścienny w przykuwających wzrok kolorach z kolekcji Leitz WOW. Element kolekcji…
Cichy zegar ścienny w atrakcyjnej kolorystyce WOW. Dwukolorowa oprawa o średnicy 29 cm wykonana z wytrzymałego tworzywa sztucznego zestawiona jest ze szklanym frontem. Zegary z bezgłośnie poruszającymi się wskazówkami idealnie nadają się do biur, pomieszczeń szkoleniowych czy sypialni. Duży (29 cm) i cichy zegar ścienny w przykuwających wzrok kolorach z kolekcji Leitz WOW. Element kolekcji…
Cichy zegar ścienny w atrakcyjnej kolorystyce WOW. Dwukolorowa oprawa o średnicy 29 cm wykonana z wytrzymałego tworzywa sztucznego zestawiona jest ze szklanym frontem. Zegary z bezgłośnie poruszającymi się wskazówkami idealnie nadają się do biur, pomieszczeń szkoleniowych czy sypialni. Duży (29 cm) i cichy zegar ścienny w przykuwających wzrok kolorach z kolekcji Leitz WOW. Element kolekcji…
Bindownica WireBind W25E posiada funkcję elektrycznego dziurkowania papieru, dzięki czemu cały proces staje się jeszcze łatwiejszy. Ponadto wyposażona jest w inne przydatne funkcje, takie jak separator i automatyczne centrowanie kartek, kontrolę zacisku grzbietu, a także pedał nożny. Dziurkuje do 25 kartek p gramaturze 80 gsm jednocześnie i binduje do 125 kartek w formacie A3 (pionowym),…
Cichy zegar ścienny w atrakcyjnej kolorystyce WOW. Dwukolorowa oprawa o średnicy 29 cm wykonana z wytrzymałego tworzywa sztucznego zestawiona jest ze szklanym frontem. Zegary z bezgłośnie poruszającymi się wskazówkami idealnie nadają się do biur, pomieszczeń szkoleniowych czy sypialni. Duży (29 cm) i cichy zegar ścienny w przykuwających wzrok kolorach z kolekcji Leitz WOW. Element kolekcji…
Cichy zegar ścienny w atrakcyjnej kolorystyce WOW. Dwukolorowa oprawa o średnicy 29 cm wykonana z wytrzymałego tworzywa sztucznego zestawiona jest ze szklanym frontem. Zegary z bezgłośnie poruszającymi się wskazówkami idealnie nadają się do biur, pomieszczeń szkoleniowych czy sypialni. Duży (29 cm) i cichy zegar ścienny w przykuwających wzrok kolorach z kolekcji Leitz WOW. Element kolekcji…
Przeznaczona do częstego użytkowania w biurze, wytrzymała i praktyczna bindownica WireBind W20 została zaprojektowana tak, aby maksymalnie ułatwić bindowanie ręczne. Posiada w standardowym wyposażeniu funkcję separacji kartek oraz funkcję ich automatycznego centrowania, dziurkuje do 20 kartek o gramaturze 80 gsm jednocześnie i binduje do 125 kartek przy zastosowaniu grzbietu drutowego o średnicy 14 mm, w…
Przeznaczona do regularnego użytkowania w biurze, wytrzymała i praktyczna bindownica WireBind W18 została zaprojektowana tak, aby maksymalnie ułatwić bindowanie ręczne. Posiada w standardowym wyposażeniu funkcję separacji kartek oraz funkcję ich automatycznego centrowania, dziurkuje do 15 kartek o gramaturze 80 gsm jednocześnie i binduje do 125 kartek przy zastosowaniu grzbietu drutowego o średnicy 14 mm. Bindowanie…