Praca przy biurku – wbrew obiegowym opiniom – nie jest w wielu przypadkach ani przyjemna, ani tym bardziej łatwa. Co jednak możemy zrobić, by taka się stała. Podstawą jest odpowiednio dobrane siedzisko, które wpłynie dobrze na kręgosłup, a przy tym nie obciąży go. Pamiętajmy, że pracując na stanowisku komputerowym nasz kręgosłup jest dużo bardziej podatny na różnego rodzaju urazy niż w przypadku osoby, która nie musi całego dnia spędzać na siedzeniu przed komputerem. Ponadto, taka praca wpływa również niekorzystnie na nasz wzrok.
Nie tylko światło komputera może nas rozpraszać, ale nawet źle dobrana lampa w pomieszczeniu. Z tego względu, zadbajmy o to, by nie mieszczać światła sztucznego z naturalnym oraz o to, by robić sobie ciągłe przerwy. Nie patrzmy bez wytchnienia w monitor. Co jakiś czas rozejrzyjmy się po pomieszczeniu, pomrugajmy oczami – to pobudzi oko do wytwarzania łez i tym samym będziemy mogli uniknąć na przykąłd suchości oka. Zadbajmy również o kręgosłup wykonujmy różne ćwiczenia, które pomogą nam pobudzić nasze mięśnie do pracy.
Zobacz: drukarka etykiet, niszczarki do dokumentów, niszczarki Rexel, niszczarki HSM
Wyświetlanie wszystkich wyników: 6
Bindowanie nie może być prostsze! Okładki GBC PolyOpaque – wykonane z wysokiej jakości polipropylenu pochodzącego z odzysku – cechuje wysokiego stopnia wytrzymałość, dzięki czemu stanowią doskonałą ochronę i wzmocnienie dokumentów. Mają subtelną ziarnistą fakturę z jednej strony oraz gładką powierzchnię z drugiej. Są odporne na zalanie i zarysowania – idealnie nadają się do częstego użytkowania….
Bindowanie nie może być prostsze! Wytrzymałe, półprzezroczyste okładki GBC PolyClearView™ zaprojektowano z myślą o ochronie dokumentów i wzmocnieniu przekazu strony tytułowej. Dostępne są w 5 różnych szerokościach grzbietu, formacie A4 i A5 oraz pełnej gamie kolorów i rodzajów wykończenia – można dobrać odpowiednią kombinację odcieni, faktur oraz grubości okładek, aby zindywidualizować ostateczny efekt oprawy i…
Bindowanie nie może być prostsze! Wytrzymałe, półprzezroczyste okładki GBC PolyClearView™ zaprojektowano z myślą o ochronie dokumentów i wzmocnieniu przekazu strony tytułowej. Dostępne są w 5 różnych szerokościach grzbietu, formacie A4 i A5 oraz pełnej gamie kolorów i rodzajów wykończenia – można dobrać odpowiednią kombinację odcieni, faktur oraz grubości okładek, aby zindywidualizować ostateczny efekt oprawy i…
Bindowanie nie może być prostsze! Wytrzymałe, półprzezroczyste okładki GBC PolyClearView™ zaprojektowano z myślą o ochronie dokumentów i wzmocnieniu przekazu strony tytułowej. Dostępne są w 5 różnych szerokościach grzbietu, formacie A4 i A5 oraz pełnej gamie kolorów i rodzajów wykończenia – można dobrać odpowiednią kombinację odcieni, faktur oraz grubości okładek, aby zindywidualizować ostateczny efekt oprawy i…
Bindowanie nie może być prostsze! Okładki GBC PolyOpaque – wykonane z wysokiej jakości polipropylenu pochodzącego z odzysku – cechuje wysokiego stopnia wytrzymałość, dzięki czemu stanowią doskonałą ochronę i wzmocnienie dokumentów. Mają subtelną ziarnistą fakturę z jednej strony oraz gładką powierzchnię z drugiej. Są odporne na zalanie i zarysowania – idealnie nadają się do częstego użytkowania….
Bindowanie nie może być prostsze! Okładki GBC PolyOpaque – wykonane z wysokiej jakości polipropylenu pochodzącego z odzysku – cechuje wysokiego stopnia wytrzymałość, dzięki czemu stanowią doskonałą ochronę i wzmocnienie dokumentów. Mają subtelną ziarnistą fakturę z jednej strony oraz gładką powierzchnię z drugiej. Są odporne na zalanie i zarysowania – idealnie nadają się do częstego użytkowania….