Praca przy biurku – wbrew obiegowym opiniom – nie jest w wielu przypadkach ani przyjemna, ani tym bardziej łatwa. Co jednak możemy zrobić, by taka się stała. Podstawą jest odpowiednio dobrane siedzisko, które wpłynie dobrze na kręgosłup, a przy tym nie obciąży go. Pamiętajmy, że pracując na stanowisku komputerowym nasz kręgosłup jest dużo bardziej podatny na różnego rodzaju urazy niż w przypadku osoby, która nie musi całego dnia spędzać na siedzeniu przed komputerem. Ponadto, taka praca wpływa również niekorzystnie na nasz wzrok.
Nie tylko światło komputera może nas rozpraszać, ale nawet źle dobrana lampa w pomieszczeniu. Z tego względu, zadbajmy o to, by nie mieszczać światła sztucznego z naturalnym oraz o to, by robić sobie ciągłe przerwy. Nie patrzmy bez wytchnienia w monitor. Co jakiś czas rozejrzyjmy się po pomieszczeniu, pomrugajmy oczami – to pobudzi oko do wytwarzania łez i tym samym będziemy mogli uniknąć na przykąłd suchości oka. Zadbajmy również o kręgosłup wykonujmy różne ćwiczenia, które pomogą nam pobudzić nasze mięśnie do pracy.
Zobacz: drukarka etykiet, niszczarki do dokumentów, niszczarki Rexel, niszczarki HSM
Wyświetlanie wszystkich wyników: 4
Bindowanie nie może być prostsze! Okładki do bindowania GBC ColorClear PVC wprowadzają na stronie tytułowej kolor, nie przysłaniając jednocześnie tytułu. Teraz możesz zarządzać kolorami w swojej prezentacji, mając do dyspozycji także grzbiety i tylne okładki w pasującej kolorystyce. Kolor: niebieski. 180 mikronów, wytrzymała folia średniej grubości. Format A4. Opakowanie: 100 szt. Bindowanie nie może być…
Bindowanie nie może być prostsze! Okładki do bindowania GBC ColorClear PVC wprowadzają na stronie tytułowej kolor, nie przysłaniając jednocześnie tytułu. Teraz możesz zarządzać kolorami w swojej prezentacji, mając do dyspozycji także grzbiety i tylne okładki w pasującej kolorystyce. Kolor: niebieski. 180 mikronów, wytrzymała folia średniej grubości. Format A4. Opakowanie: 100 szt. Bindowanie nie może być…
Bindowanie nie może być prostsze! Okładki do bindowania GBC ColorClear PVC wprowadzają na stronie tytułowej kolor, nie przysłaniając jednocześnie tytułu. Teraz możesz zarządzać kolorami w swojej prezentacji, mając do dyspozycji także grzbiety i tylne okładki w pasującej kolorystyce. Kolor: niebieski. 180 mikronów, wytrzymała folia średniej grubości. Format A4. Opakowanie: 100 szt. Bindowanie nie może być…
Bindowanie nie może być prostsze! Okładki do bindowania GBC ColorClear PVC wprowadzają na stronie tytułowej kolor, nie przysłaniając jednocześnie tytułu. Teraz możesz zarządzać kolorami w swojej prezentacji, mając do dyspozycji także grzbiety i tylne okładki w pasującej kolorystyce. Kolor: niebieski. 180 mikronów, wytrzymała folia średniej grubości. Format A4. Opakowanie: 100 szt. Bindowanie nie może być…